Wie kann man geschädigtes Haar wiederherstellen?

Der Haarschaft besteht aus abgestorbenen, verhornten Hautpartikeln. Die lebende Struktur ist die Wurzel: Dort teilen sich Zellen und ermöglichen das Haarwachstum. Die Gesundheit von Locken, ihr Aussehen und oft auch ihre Dichte hängen davon ab, ob die Wurzel die notwendige Nahrung erhält. In der menschlichen Haut befinden sich im Wurzelbereich Talgdrüsen: Sie produzieren Öl. Dabei handelt es sich um ein natürliches Gleitmittel, das die Schuppen des Haarschafts umhüllt und sie so schmiert, dass sie sich nicht aufrichten, nicht spalten, nicht brechen, nicht flach liegen, sondern weich und glänzend bleiben.

Wenn die Haarwurzel ausreichend mit Vitaminen versorgt wird und die Talgdrüsen reibungslos funktionieren, werden auch lange Haare ausreichend mit Nährstoffen versorgt und sehen gesund und schön aus. Wenn jedoch einige interne Prozesse gestört werden oder äußere Reizstoffe auftreten, beginnen die Stränge zu spalten, zu brechen, leblos zu werden, auszutrocknen, übermäßig elektrisiert zu werden, ihren Glanz und ihre Elastizität zu verlieren und manchmal sogar Stroh zu ähneln.

Sie können geschädigtes Haar wiederherstellen, ohne sich mit den Gründen zu befassen, die die negativen Veränderungen verursacht haben. Wenn Sie jedoch ungünstige Faktoren identifizieren und anschließend beseitigen, erzielen Sie eine langfristige Wirkung und ein ausgeprägteres Ergebnis. Andernfalls wird die Situation bald erneut auftreten und Sie müssen erneut handeln.

Ursachen für Haarschäden

Von außen ist der Haarschaft durch eine Schicht kleiner Schuppen, die sogenannte Cuticula, geschützt. Diese Schuppen passen perfekt zusammen, sodass das Haar weich bleibt und alle Vitamine, Nährstoffe und Feuchtigkeit im Inneren erhalten bleiben. Haare gelten als geschädigt, wenn die Schuppenschicht teilweise zerstört ist, beispielsweise wenn sich einige Schuppen abgelöst, geöffnet oder abgehoben haben. Dadurch verliert der flexible elastische Stab das benötigte Wasser und wird weniger haltbar.

Bei einem Mangel an fettigem Gleitmittel wiederum wird die Nagelhaut geschädigt. Es kann die Schuppen nicht mehr halten oder verkleben, sie fallen ab, der Stab bleibt ungeschützt und die darin enthaltene Feuchtigkeit verdunstet schnell.

Schauen wir uns die häufigsten Gründe an, die zu einem Mangel an Fettschmiermittel und einer anschließenden Schädigung der Nagelhaut führen.

Mangel an Vitaminen und Mikroelementen.

Wenn die Wurzeln die benötigten Vitamine und Mikroelemente erhalten, versorgen sie den gesamten Haarschaft mit diesen. Vitamine helfen auch dabei, die Funktion der Talgdrüsen zu regulieren, das heißt, sie bilden einen starken Schutzfilm auf der Nagelhaut.

Alle Vitamine und Mikroelemente sind wichtig für die Gesundheit. Wenn Sie sich jedoch zunächst um Ihre Haare kümmern möchten, prüfen Sie, ob Ihnen die Vitamine A, B, C, D und E fehlen. Vitamin A (Retinol) verbessert den Zustand der Haare. Kopfhaut, Vitamine der Gruppe B normalisieren die Talgproduktion, beschleunigen Zellteilungsprozesse, C (Ascorbinsäure) und D wirken sich positiv auf die Haarfollikel aus, E hilft dem Körper, die aufgeführten Vitamine besser aufzunehmen. Überprüfen Sie auch, ob Ihnen Zink, Kupfer, Eisen, Kalzium, Selen, Mangan, Silizium und Phosphor fehlen, da diese dazu beitragen, dass das Haar Feuchtigkeit speichert und sich positiv auf den Zustand der Talgdrüsen auswirkt.

Fügen Sie Ihrer Ernährung Fischöl, Rinderleber, Fleisch (weiß, rot), fetten Fisch, Karotten, Brokkoli, Kräuter, Sanddorn, Paprika, Zitrusfrüchte, Nüsse, Bohnen, Buchweizen, Hafer, Eier, Milch und Pflanzenöle hinzu.

Nehmen Sie Multivitaminkomplexe nach einer Krankheit sowie am Ende des Winters und Frühlings ein, wenn die Menge an nützlichen Elementen in der Nahrung abnimmt. Das Haar ist eine der ersten Strukturen, die unter einem Mangel an Mikroelementen leiden, da es für den Körper am wichtigsten ist, die Gewebe zu nähren, von denen Leben und Gesundheit direkt abhängen.

Mangel an Feuchtigkeit

Wenn die Schuppenschicht geschädigt ist, verliert der Haarschaft die benötigte Feuchtigkeit. Ein Mangel kann aber auch aus anderen Gründen auftreten, beispielsweise wenn nicht genügend Wasser im Körper vorhanden ist. Wenn Sie nicht die vorgeschriebene Menge pro Tag trinken, wirkt sich dies negativ auf die Talgproduktion aus.

Die Empfehlung ist einfach: Trinken Sie täglich etwa 2 Liter sauberes Wasser; Es handelt sich um eine universelle Größe. Und wenn Sie Ihre persönliche Norm berechnen möchten, multiplizieren Sie 30 ml mit Ihrem Gewicht. Erhöhen Sie Ihre Dosis, wenn Sie viel Sport treiben oder viel schwitzen. Es ist notwendig, Wasser zu trinken: Suppen und Säfte werden vom Körper als Nahrung wahrgenommen, und Kaffee führt sogar zu einer Dehydrierung. Wenn einfaches Wasser nicht schmeckt, fügen Sie Minze, Zitrone oder Gurke hinzu. Trinken Sie es vor den Mahlzeiten, achten Sie darauf, gleich nach dem Aufwachen ein Glas auf nüchternen Magen zu trinken.

Bei Feuchtigkeitsmangel verhält sich der Körper wie bei einem Vitaminmangel, das heißt, er normalisiert zunächst die Funktion der wichtigsten Organe.

Essen Sie schädliche Lebensmittel

In fetthaltigen, frittierten, scharf gewürzten Speisen, Brötchen, Backwaren, süßen Erfrischungsgetränken und Alkohol ist der Nährstoffgehalt minimal. Wenn Sie diese Lebensmittel zu sich nehmen oder Alkohol trinken, fühlt sich der Körper zwar satt, erhält aber keine für seine Funktion wichtigen Mikroelemente. Aber denken Sie nicht, dass Sie ungesunde Lebensmittel essen und Multivitamine trinken können, um Vitaminmangel auszugleichen. Tatsache ist, dass diese Produkte Elemente enthalten, die die Blutgefäße verengen, den Hormonspiegel negativ beeinflussen, den Blutdruck erhöhen und den Körper zusätzlich belasten. Auch die Zufuhr von Vitaminen von außen wird den Schaden nicht neutralisieren können.

Manchmal können Sie sich erlauben, etwas Fettiges oder Scharfes zu essen, aber Sie sollten sich nicht dazu hinreißen lassen.

Rauchen

Tabak enthält Schadstoffe in großen Mengen. Außerdem verengt es die Blutgefäße, sodass die winzigen Kapillaren, die die Haarwurzeln versorgen, möglicherweise sogar vollständig verkleben und die Follikel nicht die Nährstoffe erhalten, die sie benötigen.

Unsachgemäße Pflege, aggressive Friseurverfahren.

Die Nagelhaut kann von außen geschädigt werden, beispielsweise wenn sie zu trocken wird, beschädigt wird oder zu hohen Temperaturen ausgesetzt wird. Als schädlich gelten:

• Kosmetika von schlechter Qualität. Möglicherweise nähren Shampoo, Spülung oder andere Produkte das Gewebe nicht ausreichend, enthalten weniger Vitamine als Ihre Locken benötigen, sind nicht für Ihren Haartyp geeignet und lösen daher Ihre Lockenprobleme nicht. Es ist wichtig, das Haar nicht auszutrocknen, aber es ist auch schädlich, es zu stark mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn das gesamte benötigte Fett von außen kommt, wird die natürliche Funktion der Talgdrüsen beeinträchtigt. Die Lösung ist einfach: Wählen Sie Produkte, die genau zu Ihnen passen.
• Falsches Waschen. Waschen Sie Ihre Haare nicht zu oft, da dadurch nur die natürliche Schutzschicht entfernt wird. Finden Sie Ihre optimale Haarwaschhäufigkeit.
• Überhitzen. Lockenstäbe, Heißluft-Haartrockner, Glätteisen, Lockenstäbe und andere Wärmegeräte verdunsten Feuchtigkeit von der Haaroberfläche. Aus dem gleichen Grund ist es nicht empfehlenswert, die Haare mit heißem Wasser zu waschen oder ohne Hut in der sengenden Sonne zu laufen. Reduzieren Sie den Einsatz thermischer Geräte auf ein Minimum, machen Sie mindestens eine Woche im Monat Pause und tragen Sie einen Wärmeschutz auf. Wenn Sie einen Haartrockner verwenden, wählen Sie eine kalte Einstellung und richten Sie den Wind in Haarwuchsrichtung, also vom Ansatz bis zu den Spitzen; Dadurch wird die Nagelhaut weicher.
• Aggressive Verfahren. Dauerwellen, Färben, Strähnchen, Bleichen – diese Verfahren zerstören die Haarstruktur. Zum Beispiel heben Zusammensetzungen, die zum Färben verwendet werden, die Nagelhautschuppen an, um natürliche Pigmente zu entfernen. Wenn Sie aggressive Eingriffe nicht ablehnen können, färben Sie nur die nachgewachsenen Spitzen, verwenden Sie gute Farbstoffe und verwenden Sie anschließend eine Intensivpflege speziell für gefärbtes Haar.
• mechanischer Schaden. Sie können nasses Haar nicht kämmen, mit einem Handtuch reiben, keine harte Bürste, zum Beispiel aus Metall, verwenden, ständig enge Gummibänder oder Haarnadeln tragen oder ein Handtuch für längere Zeit auf dem Kopf lassen.

Krankheiten

Die schwerwiegendsten Auswirkungen auf Haare und Kopfhaut sind Anämie, hormonelle Veränderungen und Erkrankungen des Verdauungs- und Kreislaufsystems. Wenn eine Person beispielsweise an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leidet, werden die in der Nahrung enthaltenen Vitamine und Mikroelemente nicht vollständig absorbiert und gelangen nicht in den Blutkreislauf und damit in die Haarfollikel.

Überwachen Sie immer Ihren Gesundheitszustand, suchen Sie bei Bedarf einen Arzt auf, lassen Sie sich jährlich ärztlich untersuchen und entwickeln Sie keine chronischen Krankheiten.

So stellen Sie geschädigtes Haar wieder her

Da der Haarschaft aus abgestorbenen Zellen besteht, kann er nicht selbst mit Nährstoffen versorgt werden, sondern wird nur vom Haarfollikel versorgt. Deshalb ist es wichtig, auf Ihre Gesundheit zu achten. Es ist auch notwendig, die Nagelhaut wiederherzustellen: Wenn Sie die Schuppen nicht verkleben, bleiben nicht alle Vitamine, die aus der Wurzel stammen, im Inneren erhalten.

Ist es möglich, Haare wiederherzustellen?

Der Haarschaft besteht aus toten Zellen, sie können nicht wiederbelebt werden und ihre Ernährung hängt ausschließlich von den Wurzeln ab. Wenn Ihr Haar die benötigte Feuchtigkeit verliert, kann es diese nicht vollständig zurückgewinnen. Man geht davon aus, dass geschädigte Strähnen abgeschnitten und anschließend nur die Haarfollikel bearbeitet werden sollten, damit die nachwachsenden Strähnen gesund und kräftig sind.

Doch nicht jeder ist zu einem Kurzhaarschnitt bereit, weshalb Kosmetika Abhilfe schaffen. Es hat mehrere Aufgaben:

• Beschleunigt das Haarwachstum. Auch wenn Sie noch nicht bereit sind, sich von der Länge zu trennen, schneiden Sie die Enden häufiger ab, sodass Sie beschädigte Strähnen nach und nach vollständig entfernen.
• Geben Sie den Wurzeln Vitamine. Das nachwachsende Haar wird gesund sein.
• Kleben Sie die Nagelhautschuppen fest. Dies wird ein vorübergehender Effekt sein – die Schuppen werden sich trotzdem auflösen. Wenn Sie jedoch ständig gute Kosmetika verwenden, halten diese dauerhaft zusammen.

Wer strapaziertes Haar schnell loswerden möchte, kommt an guter Kosmetik nicht vorbei.

Welche Kosmetik sollte ich verwenden?

• Shampoo. Suchen Sie nach Produkten, die zur Wiederherstellung beschädigter Locken entwickelt wurden. Diese Aktion steht normalerweise auf der Verpackung. Es ist gut, wenn die Zusammensetzung Öle, Glycerin, Panthenol enthält. Wählen Sie ein Shampoo entsprechend Ihrem Haartyp und pH-Wert. Wenn Sie trockenes Haar haben, sollte der Säuregehalt Ihrer Haarwäsche unter 5 liegen.
• Pflegender Balsam. Vernachlässigen Sie es nicht, denn dieses Produkt versiegelt erhabene Schuppen, verleiht dem Haar Geschmeidigkeit und hilft, Feuchtigkeit zu speichern. Bei trockenem Haar sollte der pH-Wert des Balsams 4 oder weniger betragen. Wenn der Säuregehalt nicht angegeben ist, prüfen Sie, welche Wirkung das Produkt hat. Eine nährende Spülung sorgt für ein schnelles Wachstum gesunder Haare, eine schützende Spülung hilft Ihnen, wenn Sie häufig Thermo-Styling-Geräte verwenden und ohne Hut in der Sonne spazieren gehen, eine pflegende Spülung ermöglicht Ihnen ein einfaches Kämmen Ihrer Haare, was besonders bei langen Haaren wichtig ist , dickes Haar oder fein. und ein farbschützender Conditioner trägt dazu bei, die Farbe zu bewahren und so die Häufigkeit neuer Flecken zu reduzieren. Normalerweise werden Balsame nur über die gesamte Länge aufgetragen, ohne die Wurzeln anzugreifen. Es gibt jedoch Produkte, die direkt auf die Haut wirken. Dies steht auf dem Etikett. Unabhängig von der Wirkung ist es notwendig, den Balsam einige Minuten einwirken zu lassen und ihn dann abzuspülen.
• Masken. Sie können die Haarfollikel und -schäfte nicht mit Feuchtigkeit füllen, aber sie nähren sie aktiv und füllen sie mit nützlichen Substanzen. Aber verwenden Sie Masken nicht zu oft: 2-3 Mal pro Woche reichen aus. Andernfalls belasten sie das Haar nur, überernähren es und verändern die natürlichen Mechanismen der Regulierung, Ernährung und Flüssigkeitszufuhr. Dadurch kann eine Abhängigkeit von Masken entstehen, in manchen Fällen ist sogar der gegenteilige Effekt möglich: Produkte, die Feuchtigkeit spenden sollen, beginnen mit der Zeit, die Strähnen auszutrocknen. Und wenden Sie die Masken richtig an: Anti-Haarausfall-Produkte werden hauptsächlich auf die Kopfhaut aufgetragen, und kosmetische Masken werden über die gesamte Länge, 5-10 cm vom Ansatz entfernt, aufgetragen.
• Lotionen, Öle. Diese Produkte müssen nicht gewaschen werden, wirken also kontinuierlich auf das Haar und regenerieren es gut. Öle und Lotionen werden nach jeder Haarwäsche auf die geschädigten trockenen oder nassen Haarspitzen aufgetragen und bekämpfen wirksam die Ablösung der Schuppenschicht, d. h. sie tragen zur Wiederherstellung der Haarstruktur bei. Viele Produkte haben eine kumulative Wirkung, die sich bei ständiger Anwendung von Kosmetika verstärkt. Aber achten Sie darauf, dass die Öle Ihr Haar nicht beschweren; Nicht zu viel auftragen, sonst sehen die Strähnen fettig aus.

Es ist gut, wenn Sie alle Produkte verwenden, nicht nur eines, und noch besser, wenn Sie Kosmetika aus einer Linie wählen. Meistens verstärken sich diese Produkte gegenseitig in ihrer Wirkung, sodass Sie schneller das gewünschte Ergebnis erzielen, als wenn Sie nur eines verwenden.

Hausmittel

Die beste Wirkung erzielen bewährte professionelle Produkte, die in Apotheken und Fachgeschäften erhältlich sind. Aber seine Wirkung kann mit Hilfe beliebter Masken ergänzt werden: Ei, Honig, Obst, Joghurt, Kefir, Henna.

Bewährt haben sich Kräuterabkochungen, insbesondere Brennnessel, Klettenwurzel, Hopfenzapfen, Klette, Löwenzahn, Kamille, Birkenblätter, Faden, Salbei, Ringelblume, Johanniskraut, Zitronenmelisse und Lindenblüten. Verwenden Sie sie nach der Haarwäsche oder sogar jeden Tag. Bereiten Sie Abkochungen unmittelbar vor der Verwendung vor; Bewahren Sie sie nicht auf, da die darin enthaltenen nützlichen Substanzen schnell zerstört werden.